distrACT

Aggódik az önsértés miatt? Öngyilkosnak érzi magát? Nem tudja, mit tegyen ezután? Akkor ez az alkalmazás az Ön számára.

A distrACT alkalmazás egyszerű, gyors és diszkrét hozzáférést biztosít az általános egészségügyi információkhoz, önsegítő tippekhez, támogatási linkekhez és megbízható forrásokhoz azok számára, akik önkárosító vagy öngyilkos szándékot éreznek – és akik támogatják őket.

Nyissa meg az alkalmazást, és keresse meg a következő részeket, amelyek megbízható válaszokat kínálnak kérdéseire egyszerű nyelven – bárhol, bármikor és privátban:

► AZ ÖNKÁRTÁSRÓL: Nézze meg, mi az önkárosító, miért ártják magukat az emberek, és hogyan lehet észrevenni a figyelmeztető jeleket

► ÖNSEGÍTSÉG: Ismerje meg, hogyan azonosíthatja szükségleteit, kezelheti az önkárosító késztetést, és hogyan használjon biztonságosabb alternatívákat

► TÁMOGATÁS: Tudja meg, hogyan kaphat támogatást, hová fordulhat további segítségért, és mit kell mondania, amikor másokkal az önsértésről beszél.

► NYUGALMAS ZÓNA: Fedezzen fel új forrásokat, amelyek segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát, ha küszködik vagy feszült, beleértve a művészetet, könyveket, filmeket, zenéket, verseket, idézeteket, történeteket és online videókat.

► VÉSZHELYZETI TUDNIVALÓK: Tudja, mit kell tenni vészhelyzetben, hogyan lehet segítséget kérni, és hogyan lehet a legjobban együttműködni az egészségügyi szakemberekkel

A distraCT alkalmazást gyakorló egyesült királyságbeli egészségügyi szakemberek, önkárosító tapasztalatokkal rendelkező emberek, valamint az önkárosítás és öngyilkosság-megelőzés szakértői közösen hozták létre.

A fejlesztési partnerek közé tartozik a Bristol Health Partners, a Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, a University Hospitals NHS Foundation Trust Bristolban, további helyi és országos szervezetek hozzájárulásával.

Az Expert Self Care Ltd (az alkalmazás vezető fejlesztője) a Patient Information Forum „PIF Tick” tanúsítvánnyal rendelkezik, amely az Egyesült Királyság minőségi védjegye a megbízható egészségügyi információkért.

Szeretnénk tovább fejleszteni ezt az alkalmazást, és nagyra értékeljük visszajelzését. Ezt megteheti az alkalmazáson belül vagy a www.expertselfcare.com webhelyünkön keresztül.

Kérjük, kommentálja és értékelje a distract alkalmazást az App Store-ban, hogy másoknak is tájékoztatást adjon arról, hogy esetleg ők is szeretnék letölteni az alkalmazást.

Köszönöm!